适龄女士，假如一直生理期都较为一切正常，忽然月经推迟两个星期以上，就可能是怀了孕。一般 在怀孕期间14天，便会出現怀孕预兆，包含头晕四肢无力、食欲不佳、喜欢吃酸、厌烦油腻感、早上起床呕吐等一系列反映。也是有可能月经推迟1周上下，就出現早孕反应的，能够 自主用试纸检测或是到医院门诊做检查。
假如清除掉怀孕要素，就需要考虑到是不是得了了妇科病，例如孑宫内膜异位、盆腔炎等。
一般来说，仅仅有时候产生的月经推迟，无需太过焦虑不安。压力的积累，再再加气温的转变，女士免不了心烦气躁，就很可能造成 月经推迟。生理期女士机体非常容易处在血分不够的情况，一旦工作中焦虑不安、生活的节奏过快或是受欠佳的生活方式影响，都可能造成 月经推迟。
还一些时尚美女喜爱衣着超短裤、超短裙配打底袜、肉丝袜，可是冬天天气寒冷，寒症会从外露的位置入侵，就非常容易产生月经推迟、经痛等月经不调的病症。尤其是生理期，一定要注意保暖，以防引起妇科症状。
假如月经推迟仅仅工作压力、坏习惯等造成的，能够 做一些缓解健身运动，并根据饮食搭配来调养：
缓解压力
维持情绪的愉快，有利于改进月经推迟的，尤其是工作压力很大的上班族一族，要积极缓解焦虑、缓解压力，维持心情愉快和乐观的心态。要注意休息确保睡眠质量，不要熬夜。还能够试着改变现状自然环境，例如清扫住宅环境卫生等，舒服的自然环境也会让心情愉快。
合理膳食
年末聚会活动多，非常容易暴食暴饮，月经推迟的女士要留意控制饮食，不但是饮食搭配的是多少，也有类型还要有一定的选择。例如脾胃虚寒的人，就不必吃过多吃凉性、辛辣食物和扎实的食材;手脚冰冷体寒的女士，则留意少吃性凉的食材，尤其是吃苹果、瓜类蔬菜时要留意。
适量运动
过多的健身运动也不利生理期身心健康。多做一些低中运动强度的健身运动，不必长坐，乃至能够 根据多家务劳动来做到健身运动的目地。适当的健身运动，能协助血气健身运动，增加抵抗力，改进月经不调。