三天长了8斤是长的脂肪吗（三天长了8斤是长的脂肪吗为什么）

三天长了8斤不一定是脂肪，可能是由于代谢的垃圾，或者水分没有排出体外引起。

如果近期吃了高热量以及高糖的食物，没有及时的运动的时候，就可能会导致体内产生代谢，或者是产生垃圾，就可能会导致体重突然增胖的现象。脂肪在体内合成是一个比较复杂的过程，而且需要一段的时间，在短时间内，身体内的热量是不能够快速的被代谢成脂肪的。

平时应该控制饮食方面，尽量不要备饮食，不要吃太甜或者太咸的食物，应该做到低盐低脂饮食。