太冲穴的位置一般位于足背部，想要触摸到太冲穴，可以采用正坐或者仰卧的姿势来明确，在对太冲穴做按压的时候会出现一定疼痛感。
对太冲穴做按压的时候出现一定疼痛感，说明局部的气血不通，这种情况一般都发生在身体保暖不到位或者脚部经常受凉的人群身上，对太冲穴做按压的时候，疼痛的感觉会相对比较明显，为了避免身体受凉，平时要注意做好身体的保暖工作，尤其是脚部的保暖。
太冲穴在肝经上，是肝经的原穴，对于肝火旺盛或者容易心情郁闷的人群，可以通过经常按摩太冲穴来帮助改善，通过经常对这个穴位进行按摩，能够帮助降血压，还可以起到平肝清热的作用，可以使烦躁的心情恢复到平静的状态。另外对太冲穴做艾灸，可以帮助身体更好的释放压力，可以选择在每天晚上睡觉之前做艾灸或者揉一揉太冲穴，能够及时的释放压力，避免心情变得郁闷。身体在发热的时候，通过做太冲穴的按摩，能够帮助身体更好的发汗。通过做太冲穴来帮助身体释放压力，需要按照一定的规律来操作。