日常生活绝大多数的女性都不可或缺新鲜水果，由于水果的种类较为多元化，并且口感也多元化，可以考虑不一样口感的群体，并且有一些女孩以便维持自身的身型，会挑选以新鲜水果替代主食，那麼女生来月经最好是吃什么水果好，月经来能够 吃什么水果好好?
女生来月经最好是吃什么水果好
1、苹果：苹果含特有的苹果酸，能够 加快新陈代谢，降低下半身的人体脂肪，并且它含的钙成交量放大别的新鲜水果丰富多彩，可降低让人下半身水肿的盐份。
2、红提：红提含有镁、维他命C和铁，有一定的功效与作用，是关键的磷酸原食材和养生食材。
3、大枣：大枣特性是维他命成分十分高，有“维生素丸”的美名,具备滋阴补阳，补血补气之作用。大枣为暖温带农作物，适应能力强。
4、干桂圆：含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖和蛋白等，含铜量也较为高，可在提升能源、补充营养成分的另外推动血红蛋白浓度再造，进而做到补血补气的实际效果。
5、番木瓜：番木瓜它有与众不同的蛋白质溶解水果酵素，能够 消除因吃肉类食品而堆积在下半身的人体脂肪，并且番木瓜肉所含的阿拉伯胶也是优质的洗肠剂，可降低废弃物在下半身堆积。
6、橘子：带有很多的糖和一定量的柠檬酸钠及其丰富多彩的维他命C，营养成分较高，果子还含维生素P，具非常高的药业使用价值。
要留意的是，来大姨妈时尽可能不必服用凉性水果，如甜瓜、甜瓜(哈密瓜)、红心柚、柿子饼、弥猴桃、青枣、黑桑葚、香蕉苹果、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓苗等。