女人最好不要天天吃胡萝卜，有很多女性为了减肥，为了保持更好的身材就喜欢吃素食，最常见的素食就是胡萝卜，通过吃素食来增加饱腹感，减少热量摄来达到瘦身的效果。
胡萝卜以含有丰富的维生素a对于眼睛的健康是有帮助的，能够防止视网膜脱落，还可以减少失眠的发生，同时胡萝卜里的还有维生素b、c、e，能够增强人的免疫力，清除体内的病毒，胡萝卜里的胡萝卜素还可以愈合受损的细胞，能够修复脂肪肝对于肝脏造成的损伤时，肝组织恢复正常，但是天天吃胡萝卜对人的身体影响也是很大的。
有很多女性感觉吃红萝卜能够补充人体所需的营养元素，对身体好处是比较大的，但是却不知道的是长期吃胡萝卜就会影响女性的生育能力，由于胡萝卜里的成分能够终止排卵期，所以天天吃胡萝卜对女性的身体并没有益处，反而天天吃胡萝卜，还会导致不孕不育的发生，对于爱吃胡萝卜的女性一定要注意，最好不要经常吃胡萝卜。
如果想要补充营养元素，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，积极的锻炼身体，提高身体的素质。