晨重夜轻也属于比较常见的抑郁症病症，可以通过心理的方式调理，同时也要及时的学习发泄，坚持锻炼，坚持用药。
1、心理的方式调理：晨重夜轻主要是指抑郁症早晨的时候症状比较严重，到了夜晚的时候症状就会有所好转，这种情况很可能与心理压力比较大有很大的关系，应该积极树立正确的自信心，可以通过心理的方式调节，将负面的情绪化作积极的心态。
2、及时的学习发泄：抑郁症如果心情受到打击之后，没有及时得到发泄的情况下，可能就会导致病情的加重，需要及时的学会发泄，也能起到缓解抑郁症的效果，与他人也要坦诚相待，也属于比较常见的释放压力的一种方式，可以让患者感觉更加轻松。
3、坚持锻炼：每天都要坚持参加体育锻炼，通过体育锻炼或者多做一些社交的活动，都能有利于症状的减轻，可以改善晨重夜轻的症状。
4、坚持用药：抑郁症一般治疗的周期比较长，需要坚持在医生指导下通过口服抗抑郁的药物进行治疗，比如舍曲林等，用药期间也是要定期到医疗机构复查。