在生活起居中，从业轻巧活动的人，由于平常的运动强度小，作为很多的健身运动时，而忽然觉得到小腿疼痛。小腿肚子疼的原因有很多，依据自身的状况来医治，平常多留意能够防止，那麼小腿肚子疼是什么原因？
1.环境因素的冷刺激性
比如冬日低室内温度，褥子过薄或腿和脚曝露在外面，肌肉抽搐和受凉造成的酸疼。有的人长期在严寒，凉水中，或睡在低温空调屋子，或散热风扇长期吹腿，会造成严寒进入体内。
2.疲惫
欠缺歇息或劳累过度，造成部分酸碱性新陈代谢物质堆积，可造成肌肉痉挛，假如行走或健身时间太长，以致于下肢劳累过度，或欠缺歇息和睡眠质量，乳酸菌会堆积。但假如睡觉时间太长，血液循环系统缓减，二氧化碳堆积，也会小腿酸痛。
3.年迈
人进到老年人会骨质疏松，会使血钾水准过低，肌肉应激反应提升，并常常产生腿酸疼。
4.睡眠质量姿态不太好
入睡喜爱平卧的病人，足部褥子压着，或长期侧卧，使脚部表层贴躺在床上，驱使小腿肚的一些肌肉，迫不得已释放压力较长一段時间，造成肌肉“处于被动奔溃”。肌肉持续收拢过快，在运动过量中，全部人体处在过度紧张，大腿肌肉收拢得太快。
5.流汗太多了
运动强度大或锻炼时间长大量出汗，盐不立即补充。身体很多液體和电解质溶液都是外流，新陈代谢废弃物累积，肌肉中的血液循环系统不太好，非常容易造成腿酸疼。