男性前列腺是男士特有的性激素，是能够 代谢出精液的，但是男性前列腺也会由于一些原因而出現前列腺炎的，是会让男士出現尿频尿急，憋不住尿，尿疼等不适感的病症的，给男士的工作中日常生活都造成不变，那麼前列腺炎怎么预防呢，哪三种食材是前列腺炎的天敌呢。
1前列腺炎的防止是有很多的，像可以用湿纯棉毛巾来冰敷男性睾丸，能够 每日都做两三次，是以男性睾丸收拢及时为标准的，还可以每日顺着尿道口两边开展推拿，一般要十五到二十分钟上下，抗压强度是要以自身可以承担为标准的，自然还可以站起做收拢肛门口的健身运动，以肛门口觉得酸热为标准，最终便是能够 每日起來晨炼，跑步十到十五分钟，要彻底释放压力自身的精神压力。
2对前列腺炎有天敌的三种食材里的第一种便是南瓜籽了，南瓜籽里边是带有一种雄性激素的特异性微生物成份，是能够 清除男性前列腺的前期发胀的，还对尿道口有抗感染的功效，减轻尿频增加的，而第二种食材便是苹果汁了，苹果汁里边含有锌，对防止前列腺病是有非常好的功效的，是能够 每日都喝一杯苹果汁的。
3而第三种防止前列腺炎的食材便是西红柿了，西红柿里边是带有番茄素的，是具备很强劲的抗氧化性作用的，而身体的男性前列腺是需要番茄素的关键人体器官了，因此 番茄素是能够 防止前列腺病的，尤其是对前列腺癌也是有十分非常好的实际效果的，假如讨厌直接生吃西红柿得话，西红柿汤，也有西红柿汁也是非常好的营养成分来源于的。
前列腺炎的防止方式便是这种了，这三种食材便是前列腺炎的天敌，因此 男士能够 在平时的情况下多吃一些这种食材的，对人体是有益处的，假如早已发生了前列腺炎得话要尽快的去医治，不必让亚急性的前列腺炎变为漫性的，会更为无法痊愈好的。