这类状况归属于消化道作用失衡，消化不良，健身运动刺激性之后胃蠕动加速，因此 出現那样的病症，也不是好事儿，還是归属于人体层面的问题，需要开展有关调养，例如防止猛烈健身运动，留意清淡的食物，必要时相互配合用一些促进消化，调理胃肠道作用的药品开展医治，才可以控制病况，防止病症加剧，假如根据这些方面的调养医治沒有显著实际效果，就需要看医生检查服药。
健身运动完腹泻的原因有下列几类：第一种，考虑到可能是因为健身运动完后一些风进到腹部，导致着凉的症状。建议可以吃些益生菌粉颗粒物来开展调养。若是气温不太好得话就建议不必运动过量。第二种，考虑到可能是因为刚吃完饭后就要健身运动造成的造成 胃缺血性，食材消化和吸收欠佳，便会导致这类情况的产生。建议刚吃完饭后能够 适度的散散步，半小时到一个小时以后再健身运动。
健身运动完出現腹泻的病症，可能是因为肠胃功能紊乱，或是脾胃虚弱造成 的。由于健身运动耗费一定的精力和肾气，假如中气虚，有可能会导致脾虚造成腹泻。可以用中药材——补中益气丸开展调养。平常要防止寒性，少吃吃凉性辛辣食物含有刺激性的食物。平常还可以用淮山药、党参等饮食疗法的方式 减轻。如果有肠胃功能紊乱，能够 内服益生菌粉，酸牛奶等调节胃肠作用。
还能够应用微生态制剂，如乳酸菌饮料、双歧杆菌等。一切正常状况下，这种肠道益生菌会抑止和抵御多种多样病原菌的生长发育繁育，清除肠胃内危害病菌代谢的内毒素，具有美化环境，保持身体健康的功效。