孕妇建档是到当地正规的医院或者是妇幼保健院建一个属于自己的小本子的意思，这个小本子可以记录整个怀孕期间身体变化以及胎儿的变化。
在怀孕三个月之前孕妇就需要建档，在建档之前需要做一些常规的检查，比如血尿常规检查、肾功能检查以及腹部超声波检查等，可以观察自身的情况以及胎儿的具体情况，随着胎儿逐渐的增长，医生会根据规定的时间嘱咐孕妇定期到医院做产检，在每次做产检的时候需要带着小本子，医生会把每次的检查结果记录在册，在生产的时候医生可以明确的看到胎儿的具体情况以及孕妇身体的状况，可以建议孕妇顺产或者是剖腹产，避免在生产的时候出现并发症，对胎儿的健康以及自身的健康造成影响。
在怀孕期间身体比较特殊，尤其是怀孕的早期以及晚期需要禁止性生活，避免在性生活的时候对子宫造成刺激引发宫缩，出现先兆流产或者是早产，对胎儿造成影响也会对孕妇的心理以及健康造成创伤。
在怀孕的晚期可以适当做一些锻炼，比如上下楼梯、散步等，可以促进胎头下降，为顺产提供有利条件。