在经痛的情况下的情况下假如出現下腹疼痛、股票追涨等不适，能够 选用和红糖姜水、躺下休息、纯棉毛巾敷热等方式 来开展减轻。接下去一起来详尽地了解一下。
一、喝红糖姜水
红糖姜水具备减轻腹胀、祛除胃寒、止痛的作用，是减轻肚子痛的妙方，可以用姜片煎水，添加适量老红糖，趁着热服食，特别是在针对生理期或是是受凉造成的肚子痛很有功效。
二、躺下休息
肚子痛的情况下，一定要防止疲劳，能够 平躺着歇息一会儿，有利于减轻肚子痛，留意房间内请勿喧哗，而且注意保暖，尤其是腹部的防寒保暖，不必着凉了，不然会加剧肚子痛。
三、纯棉毛巾敷热
纯棉毛巾敷热是缓解肚子痛更快方式 之一。作法是最先提前准备一盆50度上下的开水，随后滴进适当活络油，再将纯棉毛巾放进淋湿后，取出控干水份，敷在肚子痛的部位，等纯棉毛巾变冷后，可按所述流程再反复加一次，一般敷十多分钟就能具有止疼的功效。留意溫度以能接纳为宜，小心烫伤。
四、转移注意力
当肚子痛的情况下，能够 采用转移注意力的方式 减轻，能够 看一下喜剧片、小说集或是舒缓的音乐，让全身处在释放压力情况，维持开心的情绪，使自身的专注力迁移，而断开疼痛数据信号。不必由于肚子痛而眉梢深锁，焦躁不安。
五、穴位按摩
肚子痛能够 推拿劳宫穴(手握紧拳头中拇指特指的部位)，十多分钟后就可以止痛，随后还可以推拿劳宫穴周边的肠胃点穴术，坐落于手掌生命线的正中央，针对缓解肚子痛也很有功效。