大人积食了可以通过催吐的方式来改善，也可以通过饮食的方式来调理，还可以通过药物的方式来治疗，饮食期间需要控制食物的摄入量，能够降低对身体产生的影响。
1、催吐：大人积食也可以用手刺激舌根部位刺激咽喉部位，加快胃内容物的呕吐，减少胃内容物的堆积，对于积食的症状能够起到减轻的作用。
2、饮食调理：大人积食如果比较严重的情况下需要控制饮食，短时间内最好减少饮食或者避免饮食，并且需要做胃肠道的按摩，加快肠道内容物的分解和吸收，等到肠道内容物逐渐的排出体外以后，及时的症状会逐渐的改善。
3、药物治疗：大人积食还需要通过助消化类的药物治疗，可以在医生的指导下口服莫沙必利片，或者伊托必利片，同时也可以口服鸡内金或者健胃消食片，通过药物的服用可以不断的加快肠道内容物的分解和吸收，从而有助于症状的改善。
大人积食可能是因为暴饮暴食，也有可能是过多吃了油腻性的食物，通常需要控制饮食，要吃一些清淡易消化的食物，以及吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，有助于症状得到改善。