生理期的前3天是丰胸美乳的最佳时机之一，此刻的子宫卵巢生长激素24钟头都是相等代谢，要是吃对丰胸食物，能够刺激乳房的人体脂肪推积，实际效果会比平常吃好上3成，使胸部更为丰腴。
1、从生理期第一天起算的第11～13天，是经后的最好丰胸美乳维护保养期，实际上这段时间雌性激素会刚开始很多代谢，配搭食材与推拿的实际效果显著。此刻能够多吃维生素与高蛋白的食物，好像红提、核桃仁、花菜、肉类食品、海货，都很合适服用。
2、能够做一些扩胸运动或是平板支撑等健胸健身运动，还可以检索简易健胸操、双手合十健胸操等简单运动做一做。确实是懒惰得话，就挑选处于被动的健身运动，让丈夫根据在背部、胸部协助穴位按摩来推动血液循环系统，让血液的营养成分传至乳腺协助其发展。
月经期吃什么能够丰胸美乳
1、红枣补血可使皮肤白皙，又因含丰富多彩相近雌性激素的纯天然雌性荷尔蒙，对女性滋润子宫、丰胸美乳都合理。
2、白木耳含有胶原纤维，能推动黏多醣产生，不仅丰胸美乳也可以使肌肉牢固骨骼健壮。在其中丰富多彩的膳食纤维质还能润肠清宿便，防止便秘。