大部分女士在生理期的情况下都非常容易出現一些身体不舒服的问题，尽管在生理期出現不适感是很一切正常的，可是如果不立即调养可能会慢慢变为病症。假如女士在来大姨妈冒虚汗吃点什么能更强的调养身子呢？
孕妇夜间出汗多是一切正常生理现象。它是因为孕妇在怀孕期内雌性激素提升，血细胞醛固酮融合血蛋白浓度值提升，造成 肾上腺作用处在兴奋情况，加上怀孕期间基础代谢提高，绿色植物中枢神经系统作用随着产生变化造成血管舒缩作用不稳定，皮肤血容量提升，因此出汗增加。流汗时，人体内的氧化钠、氯化钾、尿素溶液、乳酸菌等新陈代谢废弃物随汗水排出来身体之外。
1.大枣
在生理期冒虚汗大多数与气血两虚有关系，由于生理期人体很多失血过多，会造成 女士的血气出現虚亏。大枣具备补气补血的功效，因而女士在生理期的情况下，要多吃些大枣。实际上大枣是一种很合适女士吃的东西，便是在平时的情况下，女士多吃的大枣对人体也是有很多益处的。
2.川芎
川芎是一味常见的补气补血的中药材。生理期冒虚汗的女士能够在煲鸡汤或是鱼头汤的情况下放一些川芎，可以具有一定减轻气血虚的实际效果。但是要留意假如在生理期的情况下，服食别的的中药材，那要咨询医师之后再吃川芎，防止药品中间产生副作用。
3.牛肉
牛肉温性，女士在生理期的情况下，吃点牛肉能够补充血气，减轻冒虚汗的问题，但是羊肉吃多了易上火，因而生理期的女士要吃羊肉一定要适当。
4.阿胶糕
阿胶糕也是经常出现的给女士补充血气的东西。生理期气血虚的女士还可以吃一些阿胶糕。