暖宫贴的正确贴法通常需要在肚脐下面使用，使用期间需要做局部的清洗，并且需要观察自身是否有不适症状，如果引起了不适症状，需要及时的做调理，能够降低产生的影响。
暖宫贴通常需要在肚脐下方的位置使用，使用前首先需要做肚皮部位的清洁，可以使用清水对局部做清洗，然后使用酒精对局部做擦拭，最后把暖宫贴打开，在肚脐下面2~3厘米左右的位置使用，使用的过程中需要避免直接涂抹给贴在皮肤的表面，最好隔一层衣服。
通过暖宫贴的使用能够起到加热的作用，可以加快宫腔部位的血液循环，对于宫腔内的寒气排出，能够起到促进的作用，同时对于局部能够起到保暖的作用，可以改善局部的偏凉。但是在使用期间需要密切观察自身的情况，部分人群因为个人体质原因可能会出现过敏反应，在使用的过程中容易导致局部有烧灼感的症状，如果使用的过程中出现了过敏症状，则需要及时的停止使用，并且要采取抗过敏治疗，能够降低产生的影响。在使用期间如果出现了严重的烧灼感，也需要立即的取下来。