腘窝囊肿主要是因为剧烈运动、久站、久坐以及长时间行走等原因导致，主要以手术治疗为主。
腘窝囊肿通常是指膝关节后方可活动的囊性软组织肿块，一般情况下，股四头肌内侧和半膜机滑囊以及关节腔之间有一个水平裂隙样结构，这裂隙样结构会随着年龄增长而增长，在做剧烈运动、久站久坐以及长期行走时，就会导致裂隙样结构内部压力增高，从而使关节液从裂隙处流出，使滑囊膨大，时间长了就会发展成腘窝囊肿，会导致病变部位出现发胀疼痛的症状，用手可以触摸到有弹性的软组织肿块，主要分为单纯囊肿型、分液囊肿型以及浊液浑浊型三种类型。
腘窝囊肿的生长速度非常缓慢，而且还有一定自愈倾向，所以对于非常小的腘窝囊肿，没有明显症状时可以先不做治疗，而比较大的腘窝囊肿，可能会导致局部出现肿胀、疼痛的情况，还有可能对正常的工作生活造成影响，这时候就需要通过手术的方式去除囊肿。
术后要注意多休息，不能做剧烈的运动，可以在医生指导下做踝关节泵功能训练以及膝关节屈曲、伸直训练，有利于后期的恢复。