孕妇汤谱（孕妇汤谱大全及做法）

孕妇汤谱可以喝乌鸡汤、猪蹄汤、豆腐鱼汤等，里面的营养价值是比较丰富的。

在怀孕期间抵抗力比较弱，而且需要给身体补充足够的营养成分，在煲汤的时候可以选择豆腐、猪蹄以及红枣、鱼头等，里面富含蛋白质的成分比较高，能够帮助增强体质，提高身体免疫力。长期喝还可以起到补钙的作用，对自身和胎儿都是比较好的。

怀孕期间还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，定期到医院做产检，随时观察胎儿在子宫内的发育情况。