1、身体侧卧：身体侧卧一般是通过让婴儿侧身把枕头垫在身后和母亲正面相对，同时让腹部贴在一起，用手揽着婴儿的身体，再用另一只手乳头放到嘴里，但是要注意婴儿的口鼻，避免堵住口鼻后出现窒息的情况。
2、侧卧抱法：侧卧抱法需要让婴儿和母亲侧身躺着，母亲手下方可以放一个垫子，用一只手抱住婴儿后，同时再用另一只手把乳头放到婴儿的嘴里的方法来喂奶，但是要避免在喂奶时逗弄宝宝，会使宝宝发笑时喝奶呛到气管容易出现肺炎的症状。
3、足球抱法：足球抱法主要是通过把宝宝放到母亲身体的一侧，母亲用侧前臂支撑住婴儿的背部，同时用手扶着镜和头，从而达到哺乳的效果。
在日常的生活中多注意休息，保持充足的睡眠，避免过度的熬夜，养成正确的喂奶姿势，同时多吃一些富含营养和易消化的食物，做好乳头部位的清洁卫生。