从舌头看健康状况一般需要观察舌苔，在出现舌苔厚重或者舌苔发红以后，存在异常现象。
1、舌苔厚重：在出现肝火旺盛或者胃火旺盛以后，以及出现了积食，导致消化功能减弱，通常会引起舌苔厚。一般会表现出舌头上有大量的白色舌苔，并且也会出现舌苔发黄，同时不排除有出现口腔有异味的症状。需要通过清热解毒类的药物治疗，可以口服牛黄解毒丸或者黄连上清片做调理。
2、舌苔发红：舌苔发红也有可能是出现了口腔炎症性病变，比如出现了细菌或者真菌感染，在病原菌刺激的过程中，会导致舌体受损，容易导致局部的血液循环不好，或者出现舌黏膜的出血，一般会导致舌头部位出现肿胀和疼痛的症状。可以通过西瓜霜喷剂做治疗，有助于快速的恢复。
在出现舌头异常以后，大多数需要配合医生做症状问诊检查，同时也需要做把脉检查，可以辅助诊断出病情的具体类型。要做饮食上的调理，要多吃一些清淡的食物，避免吃油腻以及辛辣的食物，否则会导致舌头受到刺激，会影响到局部的正常恢复。