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肚子老是觉得很饱

2024-10-06 19:30:09290

一些孕妈妈在怀孕之后非常容易出現饥饿的感觉,喜欢吃东西而且仿佛一直食不果腹的觉得。而一些孕妈妈却老是感觉腹部很胀很撑,也没有什么食欲吃东西。实际上这种早孕症状全是因人而异的,那麼,怀孕期间觉得肚胀很撑该怎么办?

 肚子老是觉得很饱

怀孕期间觉得肚胀很撑该怎么办

怀孕期间觉得肚胀很撑该怎么办?孕初期有腹胀是一切正常的反映。生长激素中的黄体铜促使消化道的肠蠕动很慢、支撑力缩小,排尽的时间变慢,非常容易导致便秘,造成腹部不适感。

孕妇在怀孕期,由于身体雄性荷尔蒙的改变,黄体生成素的代谢也显著活跃性起來。这类生长激素尽管能够抑止孑宫肌肉的收拢以避免小产,但它也另外会使身体的肠道蠕动缓减;促使怀孕早期不但害喜,恶心想吐、呕吐,胃液倒流到食道,另外还会继续有便秘的困惑,从而造成全部肠胃道都难受。孕中期之后,慢慢扩大的孑宫会将胃引向上边,亦会被压迫到十二指肠,导致肠胃水份被过多消化吸收,产生大便困难。当便秘比较严重时,腹胀的情况便会更为显著。

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而现代中医的见解看来,孕妇在怀孕的过程中造成腹胀状况,不一定立即跟胎宝宝相关,较多的可能性,反倒是饮食结构的改变。打个比方,好像怀孕期间很多食补,导致消化吸收不容易,或者孕妇由于口感转变,摄入了较多非常容易造成汽体的食材等。孕妇防止肚子胀气,要留意以下内容:

1.防止饮茶牙龈炎荼叶中的丹宁酸会防碍铁制消化吸收,咖啡碱也会刺激性胃肠,建议在饭后及二餐间食用,并以发醇过的普洱熟茶替代普洱生茶,浓度值也不适合太浓。

2.防止易产气食物牙龈炎如:豆类食品、油炸食物、碳酸饮料、檽米、方便面。

3.降低甜品或细致食材摄入牙龈炎甜品多见酸性水果,非常容易造成胃酸过多状况;而细致食材则欠缺化学纤维质,易使便秘状况加重。

4.防止服食薏米仁牙龈炎薏米仁具备利湿作用,除非是有独特水肿情况,不然怀孕期间不建议服用。

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5.不必自主应用泄药牙龈炎便秘严重时,需要请教医生开一些润化的塞剂,千万别自主应用泄药,以防引起宫缩,导致小产或早产儿情况产生。

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