已过炎炎夏日，秋季的步伐即将到来。周边许多盆友担心贴秋膘，早已刚开始运动健身之行。许多 盆友挑选去健身会所健身运动，友情提醒，运动健身虽好，假如在健身运动全过程中出現了下边这种病症，请谨慎对待！
什么叫“横纹肌溶解症”
横纹肌溶解症就是指各种各样原因造成 机体横纹肌损害，体细胞內容物如肌酸激酶、脑钠等露出到体细胞外，进到细胞外液及血液循环，造成细胞外液混乱乃至亚急性肾功能衰竭，病人经常主要表现为肌肉疼、酱油色尿、困乏、恶心想吐、胃口差等，一些主要表现为不特异的关节疼，经常被忽视，不立即救护乃至会造成病人身亡。
横纹肌溶解症常产生于肌肉遭受全力碰撞、长时被压迫、或者过多应用以后，常见于马拉松比赛赛跑者及举重运动员，平常不常常锻练忽然开展运动过量的人，乃至一些不常常健身运动的女士在一切正常的运动健身后也会产生。曹小妹的实例提示大伙儿，要健身知识，量力而为，由浅入深，严防不善运动健身导致横纹肌溶解症！一旦发觉运动后出現以上病症，还要立即就诊，防止耽误病况！
再三提示：健身运动能够 ，切记别过多，均衡是重要。若健身运动过多，营养成分又不够，对人体的负耗费更大，易造成 贫血、头昏、昏厥乃至引起或加剧自身原有的病症。身心健康不了反伤肝，这类不便還是当心逃避为好！所以说，身心健康不仅要健身运动，更关键是健身运动要均衡、有效。