5个有效耳鸣治疗方法一般有双掌捂耳法和按摩合谷穴法，同时也可以选择按摩听会穴法和双手拉耳法，这样可以有效的缓解耳鸣。
1、双掌捂耳法：双掌握法是一种比较常见的治疗方法，是用双手搓热，然后用双手的手掌心轻轻的捂住耳朵，然后让耳朵和外面完全封闭，封闭以后将双手放开，这样重复做动作，可以起到缓解耳鸣的效果。
2、按摩合谷穴：按摩合谷穴需要在80次左右，通过按摩可以有效的缓解耳鸣，但是这种治疗方法需要长期的坚持，如果时间过短，可能会影响治疗效果。
3、按摩听会穴；同时也可以用食指或者是大拇指轻轻的按摩听会穴，就是用双手摩擦擦热以后，用掌心捂住耳朵，让食指放在头上，轻轻的按摩就能有效的帮助耳鸣减轻.
4、双手拉耳朵：用双手握空拳，食指拽住耳垂，轻轻的向下拉动，重复多次动作可以起到缓解耳鸣的效果。通过按摩起不到缓解的效果，应该及时到正规医院的耳鼻喉科通过耳镜做检查，根据检查结果做正确治疗面，对耳朵造成损伤。