孕妇可以吃干虾米，只要对干虾米里面的成分没有产生过敏的反应，基本上就可以吃干虾米，干虾米的营养价值比较高，通常可以为孕妇身体补充所需要的营养，有利于胎儿的健康成长。
干虾米里面含有丰富的钙质，蛋白质维生素等多种的营养和矿物质，怀孕之后适当的吃点干虾米，可以为身体补充所需要的蛋白质以及钙质，并且容易被人体吸收和利用，有利于孕妇身体的健康，同时还能有利于胎儿健康的成长，通常情况下只要控制好干虾米的使用量，并不会对孕妇的健康状况以及胎儿的健康状况造成影响，可以用于增强自身的营养需求。
怀孕之后的饮食一定要营养全面，要控制好干虾米的食用量，以免影响到其他食物的摄入，平时在饮食当中应该营养全面，可以多吃绿色的蔬菜以及富含蛋白质丰富的食品，比如鸡蛋、瘦肉、奶制品、豆制品等，只有良好的饮食结构，才能为孕妇以及胎儿的身体增加所需的营养，同时要定期到正规的医院做腹部的超声进行检查，才能及时观察胎儿的发育情况。