脾虚胃寒的舌苔呈现淡薄的样子。
脾胃虚寒会出现各种不舒服的胃部症状，例如胃部经常不消化，还可能会出现脸色苍白以及没有光滑，甚至会伴有胀痛等症状，很容易会引起各种胃部疾病，脾虚胃寒的患者身材比较肥胖，四肢水肿，脸部皮肤植物油脂比较多，脸上浅黄而暗，非常容易困乏，舌体比较肥，尤其是舌边，经常会出现齿印平排的症状，嘴巴中会出现粘腻嘴唇色淡，还经常时不时的会出现出汗的现象，皮肤多凉，甚至有的患者会出现睡眠质量变差，比如身体好缩卷以及手脚冰冷，还会伴有非常容易困乏和关节部位疼痛以及咳嗽痰多、胸闷气短等症状。
对于脾虚胃寒的患者，在平时饮食上可以多吃温胃散寒的食材，例如羊肉或者是生姜以及黑豆，还可以选择吃红枣和胡椒粉等，平时也可以适当的早中晚喝红糖姜水，也可以起到保暖胃的作用，避免吃盐寒性冷的食物，少吃刺激性食物，例如过甜或者是过咸以及偏酸、辛辣和过苦、过冷等食物不利于病情好转，甚至还可能会造成加重。