1、冷却
宝宝发热身上一定有汗,家长可以用温水擦浴,用毛巾参入温水中,感觉水温适中再用拧干,在宝宝的脖子、腋窝、大腿根部擦拭5~10分钟。还可与市面上的“退热贴”贴在宝宝的额头,帮助散热和退烧。
2、喝大量水
不管是成年人还是小孩还是婴儿幼儿,感冒时多喝水总是好的,要给宝宝喂流质饮食,如西瓜汁等,确保身体有足够的能量和水分。经常上厕所,也可以排除体内含有的毒素。
3、通风
注重室内空气环境,给宝宝穿舒适宽松的衣服,不要用棉衣裹着,要定时开窗通风,保持室内空气流通。小儿发热时,热量消耗大,水分流失多,要多休息,饮食清淡,容易消化。
4、多睡
如果宝宝发热,一定要保证充足的睡眠,才能促进病情的康复。人们在睡眠时,修复身体的功能特别强,所以要给宝宝一个良好的睡眠环境。
5、食疗
食疗是最安全的方法,这里有一种辅助食疗,帮助孩子退烧。
麦冬粥
麦冬,熬成汤,滤去残渣,仅剩汤。取粳米,煮半熟后,将麦冬汁及冰糖适量,同煮,早晚各一碗,服一碗。
糖浆粥
把鲜甘蔗洗净,榨汁100毫升,粳米,加水煮成粥食用。
荷叶粥
有一张新鲜荷叶,洗净后放入大约500毫升水煮沸,用滤出的荷叶水加入粳米、白砂糖适量煮粥,早晚一碗服食。
温暖的小提示
宝宝体温超过38.5度或发热,要及时到医院就诊。