拔了四颗牙脸瘪了一般不能够自行恢复，可以通过自体脂肪填充或者是玻尿酸填充的方法使脸部恢复到圆润状态。
1、自体脂肪填充：如果患者只是单纯的拔一颗牙齿，一般不会造成脸颊凹陷的可能，如果一次性拔牙齿太多，很可能会造成脸部凹陷，想要使脸部凹陷部位恢复，可以到当地正规医疗整形机构，可以通过自身脂肪填充的方法，达到使部位圆润的目的，主要是将身体部位多余的脂肪颗粒，比如腰腹部，也可以选择臀部抽取体外，医生会通过净化处理，然后填充在脸部凹陷部位，能够使面部变得更加饱满。
2、玻尿酸填充：玻尿酸是属于一种透明质酸，当面部上出现凹陷，通过注射玻尿酸能够起到填充饱满的作用，让脸部凹陷部位变得更加圆润，每一个人的新陈代谢程度不同，所以维持的时间会产生区别，需要再一次注射来继续维持。
在面部填充后要注重护理，不可以对面部来回揉搓或者是碰水，会造成感染，不利于面部皮肤恢复，甚至还可能会造成肿胀，饮食上不可以吃刺激性食物或坚硬的食物。