来大姨妈可以吃酸的，一般不会影响月经，不可以一次性吃太多，具体需要根据个人体质决定。
1、可以吃酸性食物：对胃肠道比较良好的，适当的吃酸性食物，还可以起到增强食欲和开胃的作用，能够在一定程度上防止和缓解，因为月经期间出现不爱吃饭或者是厌食等不良现象，反而能够起到增加食欲的作用，缓解月经期出现消化不良，例如酸梅或者是李子，也可以吃柠檬和山楂酸性食物。
2、不可以吃酸性食物：对于胃肠道不适的，比如患有胃部疾病，一旦吃酸性食物，尤其是过多后，很可能会引起胃部刺激，甚至还可能会影响胃部消化功能引起胃溃疡，对身体健康反而不利，甚至还有可能会造成慢性胃炎复发，引起胃部疼痛。
月经期间女性饮食需要注意不可以吃生冷性食物，例如冰镇饮料或者是冰激凌等，还有可能会引起宫寒使女性出现痛经，甚至还可能会影响月经正常来潮，比如供血量大或者是淋漓不尽。正常月经持续时间大概在两天到7天左右，平均月经周期是28天，标准上下浮动一般在7天内是属于正常。