腰间盘突出腰往一侧歪可能是日常生活当中长时间做一些剧烈运动锻炼，或者是局部受到的碰撞引起的。
腰椎间盘突出属于一种比较常见的疾病，一旦患有腰椎间盘突出之后，会伴随腰部肿胀以及疼痛，尤其是症状比较严重的会伴随剧烈的疼痛症状，为了减轻疼痛，腰部可能会出现像一侧歪的现象。需要通过局部热敷或者是按摩的方式进行缓解，能够加快血液循环疏通经络的话，可以减轻局部出现的疼痛症状。但是对于症状比较严重的，必要的时候需要在医生指导下合理使用非甾体类的消炎镇痛药物做治疗，比如布洛芬缓释胶囊以及双氯芬酸钠缓释片。
通过使用药物症状仍然得不到缓解，尤其是已经压迫到了神经根，需要通过微创手术的方式做改善，这样才能够从根本上减轻症状。在治疗疾病过程当中需要注意多加休息，减少一些腰部的负重运动锻炼，尤其是在天气比较寒冷的冬季，也要做好腰部的防寒保暖措施，不能够让腰部着凉，否则会影响到正常的恢复。饮食上需要选择吃一些含钙量比较高的食物。