近期，中国台湾权威专家再度出马，发布全新试验科学研究，说明假如将试验耗子持续7天、每日12钟头放置高清蓝光自然环境中，其眼底黄斑会出現变病。从而推理，人类双眼假如长期触碰高清蓝光，2年便会出情况，长期性乃至双目失明。医师也明确提出建议：每日应用电子设备不超过10钟头;防止在光源极端自然环境下玩手机。据有关数据分析，我国2.5亿在校生和9000万工薪族会遭受高清蓝光辐射源的损害。如今，只为问一问诸位，都中弹了吧?
那长期性应用电子设备对眼睛视力的影响究竟有多大?
人的双眼与生俱来对光线比较敏感，蓝微波短，动能高，可以立即透过结晶直通眼眸眼底黄斑上，从而造成眼底黄斑黑色素鳞状上皮细胞衰落，进而造成眼睛视力损害。而电脑上、手机上等电子设备的显示屏，就带有很多不规律頻率的较高能中短波高清蓝光。据有关数据调查报告，当电子设备的显示器亮度做到每平米100cd时，早已会对双眼导致一定影响。而液晶显示器，其发光强度都超出每平米300cd，一些更做到了400cd—500cd。
应对高清蓝光的威协，我们又应当如何去做?
1、降低应用电子设备的時间
彻底不应用电子设备不是具体的，只有说控制使用时间。非常是小朋友，由于双眼正处在发育过程，遭受高清蓝光的影响会非常容易近视，对眼睛视力的损害巨大。平常应用电子设备后，要留意花1-2个钟头让双眼获得充足的歇息和释放压力。
2、适度的户外活动
平常空余的時间，能够 到室外去走一走，健身运动一下。研究表明，适度的户外活动对双眼是十分有益处的。
3、留意健康饮食
平常在营养与膳食层面，多补充一些如维生素D、维生素b2、含锌元素等对双眼有好处的食材，双眼获得营养成分的补充，当然对眼睛视力有一定的助推。
4、高度重视科学用眼
不必过多用眼，要花一点時间放松眼睛，能够 根据适度的眼部按摩手法或眺望，减轻双眼的工作压力。工作中和学习培训最好是不必长期持续用眼，半途留意让双眼适度放松一下。