经常叹气通常会形成心理暗示，同时还能使心理不乐观，如果长时间没有得到改善的话，还可能会影响到情绪，导致情绪比较消极，甚至还会影响身心健康。
1、心理暗示：经常叹气是一种不好的习惯，说明心情不是特别的好或者是工作压力比较大，而且长期叹气以后还会逐渐的形成心理暗示，甚至还会有抑郁的表现。
2、心情不乐观：心情不乐观跟经常叹气有一定的关系，如果经常叹气，不但会影响到心情，甚至还会导致情绪不佳，如果长时间心情不好，就会影响到睡眠的质量，甚至还会导致眼睛不会出现黑眼圈。
3、情绪比较消极：心情比较消极通常包括悲伤以及忧愁，还有痛苦和恐惧等，这些负面情绪会影响到正常的生活和工作，甚至还会影响到正常的思考。
4、身心健康：如果长时间处于悲伤以及忧愁情况下，不但会导致情绪低落，甚至还会导致悲观消极，这样会影响到睡眠以及心情，如果长时间没有得到改善的话，就会影响到身心健康。
日常生活中要保持愉快的心情，如果最近心情一直不太好，可以选择旅游的方法来改善。