产妇吃麻油好处是能够缓解产妇出现的便秘症状，具有润肠通便的效果，有效促进肠胃蠕动，但是是属于辛辣刺激性食物，在刚生完宝宝之后尽量不要吃，可以等到恢复期过了之后适量的吃一些，对身体有好处。
产妇刚生完宝宝之后可能会出现浑身乏力，和抵抗力下降特别严重，可以选择吃汤类的食物和流动性饮食，比如小米粥和鸡汤和骨头汤等，能够补充身体所需要的营养，还有利于消化。生完宝宝之后膀胱肌肉出现松弛，脂肪代谢有异常，可能会出现生理性肥胖，大概在三个月之后可能会慢慢恢复，生完宝宝之后运动量会减少，很有可能会出现便秘的症状，排便的时候有困难感，产妇可以适当的吃香蕉和火龙果，能够有效促进肠胃蠕动，如果天气比较凉吃水果的时候，可以选择用热水加温一下，避免引起肠胃功能出现不适，需要先做多卧床休息，尽量不要做运动，减少外出时间。
产妇在生完宝宝之后一个月左右尽量不要出门，抵抗力下降特别严重，出门之后很容易受到细菌或者是病毒感染。