坚信很多人都是有过喉咙里有痰，可是如何咳都咳不出来，不断的清嗓子，也没法改进咽喉的不适感。导致这类状况的原因有很多，比如当咽喉出現发炎的情况下，便会有那样的状况。咽喉粘膜局灶性血肿，黏液腺肥厚，代谢过多，便会造成有不适感，下边就讨论一下觉得喉咙有异物上不到下不来怎么办呢？
多饮水
估算很多人对多饮水这三个字早已十分的厌倦，不论是人体出現哪些问题，他人都是给你多饮水，可是多饮水对人体而言的确是有实际效果的。常常多饮水，能够 确保呼吸系统黏膜处在潮湿的情况，可以有利于痰液的排出来。而且大家在咳嗽的情况下，会感觉喉咙十分干、缺乏水份，一般状况下，平常人每日要摄取2000ml上下的水份，充裕的水份，可以有利于稀释液痰液，将咽喉中的痰液给排掉。
杜绝有环境污染的自然环境
平常最好是少去一些空气污染十分比较严重的场地，由于我们的咽喉和嘴唇及其鼻部全是相接的， 都可能会吸进一些有害物，进而进入体内，威协到大家的咽喉身心健康。而且，在一些空气污染情况严重的地区，也会出现一些刺激的汽体，会非常容易对咽喉导致损害，另外也会提升痰液。因而平常尽量避免在大立刻走，或是是少外出，由于大街上的尘土及其轿车排污的废气都对身体不好，外出尽可能佩戴口罩，可以减轻喉咙里有痰的状况。
维持气体潮湿
喉咙里有痰却咳出不来和空气指数也是有一定的关联的，痰液假如十分浓稠，就难以被稀释液咳出去，因此我们要尽可能的维持气体潮湿，在屋子里能够 放一个空气加湿器，可以有利于稀释液痰液，将痰液迅速排出来，还可以合理的缓解咳嗽的问题。