孕妇在怀孕期间睡眠是十分的关键的，假如孕妇沒有睡好得话当然就睡不好，睡不好当然没有精神。讲到入睡，就迫不得已提一下这一睡眠质量姿态，恰当的睡眠质量姿态有利于孕妇睡眠质量，有科学研究曾说明针对孕妇而言比较好的睡眠质量姿态是左边，那麼孕妇左侧睡时小宝宝在哪儿？孕妇左侧睡的益处和对策有那些？
孕妇左侧睡时小宝宝在哪儿
孕妇左侧睡的情况下，胎宝宝也是会伴随着孕妇的姿态的改变而也在左边。左侧睡的情况下孕妇可能会感觉胎宝宝在乱跑，这个是一切正常的，不需要太过的担忧。
孕妇左侧睡的益处和对策有那些
1、能够 缓解下肢静脉的曲张，避免痔疮的产生。
2、能改正扩大孑宫的右旋水平，一般在怀孕后半期时胎儿横位的状况能够 根据孕妇左侧睡获得改进。
3、有利于有利排尿。由于怀孕后半期的情况下，孕妇的脚和腿非常容易水肿，这个时候采用左边位会使水肿情况缓解。
4、可加速孑宫和胚胎的血容量，确保尽快提供胎宝宝的营养元素和co2，防止胎儿宫内缺氧状况的产生。
孕妇左侧卧如果感觉难受，能够 采用下列方式 ：
1、背后垫着高的枕芯或伸缩的小被子，睡時刻意依靠它，时间长了，便会渐渐地习惯性孕妇左侧睡。
2、左侧卧时尽可能不必把右臂压在身下，能够 伸到前上边，另外不必含胸，那样会更加舒服一些，以利于入眠。
特意向宝妈妈们共享哦、期待我们的小宝宝都健康快乐的足月出世。
左边睡觉姿势的益处是十分的多，尤其是当孕妇来到怀孕后期的情况下，最好采用左边的睡觉姿势，那样不但能够 更强的协助孕妇入睡，针对肚里的胎宝宝也是很好的。当孕妇在左侧睡的情况下，小宝宝是会伴随着孕妇一起动的，因此一样也是会在左边的。