拔罐暖宫的好处能够去除湿寒气，帮助子宫血液循环排除子宫内部的垃圾和毒素，对调整月经能够起到辅助效果。
拔罐的时候可以选择足三里和三阴交以及肾俞穴，通过对穴位拔罐能够去除体内湿寒气，起到暖宫效果，对于有宫寒的患者，可以隔一段时间继续拔罐，能够让子宫处于温暖的状态，改善患者之前的腹部疼痛感，拔罐还能够有效促进局部血液循环，具有温通经络和温经散寒的功效。
患者出现宫寒可能是长时间吃生冷刺激性食物，也不排除是不注意腹部保暖的原因引起的，可能会引起月经不正常，来月经的时候量特别的多，以及腹部有疼痛感。来月经期间饮食要规律尽量不要吃生冷刺激性食物。可以适当补充补气血的食物，还有喝姜糖水，能够起到辅助作用，有补气血功效。
女性来月经之后要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免长时间受到慢性炎症刺激，很容易引起妇科疾病，尽量不要长时间穿露脐装，尤其是在天气比较寒冷的时候。如果出现宫寒平时也可以选择做艾灸，具有助阳气和去宫寒的效果。