在月经期假如引起肚胀的状况，很有可能是经络堵塞造成，因此在这个环节应当适度的输通血液，也应当协助活血化淤，在这个期内应当适度的喝一些水，而且出現肚胀的期内应当缓缓的推拿，留意推拿的幅度，那样都能够协助减轻肚胀的状况，还可以避免出现经期紊乱。下边我们看一下实际例假腹部胀气怎么办。
1、在经期的早期就应当搞好相对的调养对策，在这个环节应当留意自身的饮食搭配工作中，切不可吃一些油腻感食品，由于油腻感食品吃得过多可能会造成消化不良，也是引起肚胀的原因之一，因此搞好这种防范措施，都有益于协助经期圆满的排干净，还可以避免出现别的的胃肠病症。
2、原本来大姨妈的期内便会给病人导致一定的困惑，引起心态转变，因此在这个环节出現肚胀可能会造成心情低落，我们这里提醒病人，出現肚胀的期内一定不必气馁，应当保持稳定的自信心，而且应当调养自身的饮食搭配和歇息，每日维持睡眠质量八个钟头留意多喝一点水，那样就可以协助立即减轻。
3、出現肚胀的环节除开推拿以外，还应当用药品控制在这个环节，假如比较严重影响了病人的工作中与生活，更需要妥善处理，用药品能够做到迅速医治的实际效果，还可以缓解病人的人体压力，更能够协助病人提升身体素质。
针对女性朋友而言，在来例假以前出現这种欠佳的症状表现全是一切正常的，因此大伙儿不需要担忧。女士来例假以前肚子变大关键還是由于身体的血液沉积，造成盆腔充血造成的，好在对女士的身心健康影响实际上并不大，因此大伙儿都不需要太过担忧。一切正常看待就可以了，直到经期告一段落，腹部当然便会缩小。
女士在来例假的情况下肚子变大是一种一切正常的生理现象，对女士的身心健康沒有一切欠佳的影响。女孩来例假的情况下肚子变大关键是由于盆腔充血造成的，一般是月经过多造成的状况，直到经期告一段落，月经都被拍完后，女士的腹部也就当然修复到原先的模样了。
我们最终提醒病人假如在月经期出現肚胀的状况，就应当搞好相对的调养对策，由于出現肚胀可能会给病人导致一定的影响，也会影响工作中与生活，更会影响饮食搭配和食欲，因此立即调养有益于协助病人立即修复身体素质一切正常，还可以避免肚胀过多导致胃肠病症或是引起别的的妇科病。