腰间盘突显主要是因为椎间盘退行性改变使纤维环裂开进而造成髓核突显神经受损造成的。腰间盘突出早已是如今人的一种常见疾病痛，且愈来愈趋向低龄化，如上班族长期性蹲着工作中，最为非常容易腰肌劳损，造成腰间盘突出。而腰间盘突出常见症状便是腰疼腿疼，在疼痛发病时如何缓解呢？
腰间盘突出腿酸疼迅速缓解疼痛的方式
1、先去专科门诊查验诊断比较严重水平
腰间盘突出造成腿酸疼腿麻时，可能情况严重了，早已出現腰椎压迫神经被压迫的病症了，要尽快医治，尽快地恢复神经水肿的症状。建议去专科门诊开展查验，以诊断腰间盘突出的比较严重水平。请大专医生来分辨该腰间盘突出，是不是需要开展重点医治，并请大专医生明确提出目的性的建议和建议。
假如腰间盘突出比较严重得话，建议遵从大专医生的建议，马上采用目的性的治疗措施，以促进疼痛的迅速消退，缓解本身因病症产生的痛楚。一般来说，专科门诊的医生具有丰富多彩的专业技能和诊治经验，有利于身心健康的迅速修复。
2、尽可能卧床休息
尽可能维持卧床休息是主要的减轻方式 ，一般许多病人初期严苛卧床一个月的实际效果会很好，比药品的实际效果好些。但是要严苛卧床，这一难以坚持不懈，也便说上厕所必须躺在床上。此外，卧床休息时挑选平躺，要尽可能枕较低的枕芯，腿的腘窝处垫一个枕芯，有益于脊柱的释放压力，对减轻腿酸疼腿麻很有协助。
3、温水洗脚或洗澡
泡开水脚或是洗澡，提升人体及脚部血液循环系统，能临时止疼。
4、艾炙减轻
腰间盘突显的腰腿疼病症在中医学上关键由于风湿寒阻、气虚血瘀、气血不通造成，而艾灸疗法能温疏通经络、祛散湿邪、益气活血、消结消肿，针对腰间盘突显的腰腿疼病症有不错的医治功效，因此病人是能够 开展艾炙的。
腰间盘突显腿酸疼艾炙哪儿：
(1)艾炙承扶：承扶穴在大腿根部后边，臀下纵纹的圆心。
(2)艾炙阳陵泉穴：阳陵泉穴在小腿肚两侧，腓骨头前正下方凹处。
腰间盘突显腿酸疼怎么艾灸：
艾炙时取以上穴道及其人体比较疼痛的地区，每一次选3~4个穴道，能够 采用艾柱隔姜灸或是艾灸贴悬起灸，每一次艾灸的时间依据病人年纪、身体素质及病况水平而定，時间并不固定不动，以耐受性主导，一般每穴各灸15—20分钟，隔天一次，15—20次为一治疗过程。
tips：中医艾灸仅仅减轻腰间盘突显的腰腿疼病症的一种輔助方式，要想医治腰间盘突显病症，還是需要到医院开展靠谱的医治。
5、腰脚部敷热减轻
腰间盘突显神经受损，神经水肿和炎症，腰背阔肌焦虑不安，全部腰部血液循环系统降低，神经对外部刺激性的敏感度提升。强冷空气的刺激性不利腰部血液商品流通，刺激性神经而加剧腰间盘突显病症，使疼痛加剧。我们能够 开展腰部及脚部敷热推动血液循环系统，协助缓解疼痛病症。
方式 ：自身缝纫一个全棉的包装袋。把大盐放进锅中超热后，放进袋里。敷热腰脚部，推动腰部的血液循环系统，十分奏效。
6、用药治疗
可在医师的具体指导下内服一些非甾体类的镇痛药，或肛门口外敷非甾体类镇痛药的栓剂，都是有非常好的止疼和减轻腿酸疼腿麻的功效。还可以内服一些具备活血化淤及健脾养胃功效的中药方剂，也是有一定的减轻功效。还能够内服一些营养神经的药的药和B族维生素，有輔助医治的功效。