例假又称为经期，它是一种规律性的生理现象，主要是因为子宫壁规律性掉下来而导致的，会对女士的日常生活导致较为大的影响。有很多女士在来例假以后腹部会出現鼓起，这便会让人体造成一些不适，因此我们针对这类状况一定要造成充足的高度重视。
来例假腹部鼓起是一种一切正常的状况。我们都了解，女士在来例假的情况下，人体中的女性激素会产生变化，因此那样便会造成人体出現一系列的出现异常病症，例如腹痛，肚子胀气，头晕恶心想吐等。这类状况主要是因为生理性原因而导致的，并不会对身心健康造成不良影响，并且伴随着時间的变化，等生理周期完毕以后，腹部鼓起病症会全自动的消退，因此我们无需过度的担忧。在产生自身有这类状况以后，女士应当留意生活起居中的医护，那样能够 让腹部鼓起病症尽早的消退。
女士在察觉自己来例假时有腹部鼓起病症以后，应当留意调节自身的膳食结构，以推动人体的修复。在平时的日常生活当中，女士应当少吃胀气的食物，应当以口味淡的饮食搭配主导，补充平衡的营养成分。而且女士还不可以吃冰冷严寒的食材，都不可以吃刺激过大的食材，例如浓茶水，现磨咖啡，冰淇淋，海货，火锅，朝天椒等，这种状况都是加剧人体的不适，而且有可能造成经痛的产生，进而给病人导致十分大的痛楚。并且女士还能够多喝红糖水，那样能够 具有温宫的实际效果。
根据以上的详细介绍，坚信大伙儿针对来例假腹部鼓起是啥原因导致的都是有了一定的掌握。这类状况是一种十分一切正常的状况，并不会对人体导致很大的影响，因此我们无需过度担忧，要是留意日常生活的医护就可以。伴随着時间的变化，这类状况会全自动的消退。