促进肠胃是按顺时针方向来推拿按摩腹部的,因为大家的乙状结肠是依照右升—上横—左降的顺序来胃肠功能的,而顺时针推拿按摩可以促进乙状结肠的一切正常胃肠功能,帮助排空,促进消化,要是用两手依照腹部顺时针方向画圈,反复几次,便会刺激胃肠的胃肠功能,超出腹泻的感觉,长久性锲而不舍的话可以有效的促进肠胃胃肠功能,最后超出一切正常大便的预期效果。
土豆汁
原料:新鲜土豆
方法:去皮打汁,餐前服用1~2勺,一日2~3次。
应用领域:顽固性便秘者、要想腹泻者。
功效:土豆味甘、温性,入胃、小肠经,服用有健脾胃补血补气脾、调融新胃的作用,用其打汁服用,能促进胃肠的消化功效,致人腹泻。
麻子仁粥
原料:麻子仁20g,大米100g。
做法:取麻子仁20g放入凉水中浸泡10分鐘,接着取浸泡的麻子仁水加上100g大米,火灾烤开水后转慢火熬1小时,起锅后可以根据自己口味加上适当白糖。
功效:据在中国古代医学经典书籍《伤寒论》记叙,麻子仁有促消化、滋养滋阴降火的功效,非常合适于治疗邪热伤阴、津枯肠燥导致的腹胀便秘,一般人服用后大约1小时后会出现腹泻的症状。
香蕉苹果加酸牛奶
香蕉苹果苹果含有多种多样的膳食纤维素,糖分水分含量超过15%,且含有许多水溶性纺织材料,能提高肠胃分必物,促进粪便封闭液会松,而酸奶中含有各种各样活性益生菌成分,服用能调节肠菌平衡,改善排便情况,让排便一般,万状腹泻的作用,尤其是在是冷藏后服用预期效果更优质。
做法:将香蕉苹果苹果一根磨碎泥和酸奶一杯搅拌均匀,接着放入冰箱冷藏或冷冻后再服用就可以。
注意
但是生香蕉苹果中有丹宁酸成分存在,它有极强的收敛作用,在选择香蕉苹果苹果促进消化时一定要选择熟烂的香蕉苹果苹果,防止因小失大,加重便秘症状。