标准精准定位：腕骨穴在手掌心尺侧，当第5掌骨底材与钩骨中间的凹处，赤肥肉际。
腕骨穴坐落于手掌心尺侧，当第五掌骨后端开发与钩骨所组成骨节部上边的凹处。
微握紧拳头，拳心往前，在第5掌骨尺两侧正下方选穴；或由后溪往上沿掌骨直送到一凸起骨，于两骨中间凹痕中选穴。
微握紧拳头，手心往前，在腕正前方，三角骨的外缘，赤肥肉际处选穴。
在手臂尺侧，小拇指展肌起始点边缘；有腕骨间主动脉(尺动脉支系)，手臂静脉网；布有尺神经手臂支。
腕骨穴位层级解剖学
皮肤-皮下组织组织-小拇指展肌-豆掌十字韧带。浅部布有上臂里侧神经，尺神经掌支，尺神经手臂支和浅静脉等。深层次有尺动，静脉的支系或后支。
腕骨的功效
腕骨为手太阳小肠经俞穴，乃本脉经气所经，而为原穴，具备消防疏散太阳经湿邪，清结肠之寒湿而退黄疸的功效，多用以医治头痛项强，耳鸣，目生云翳，颊颌肿疼，痄腮，黄疸，热症汗出不来，指挛臂痛，胁下痛不可息，腰扭伤等症。
腕骨穴刺灸实际操作技巧
微握紧拳头，在第5掌骨尺两侧正下方选穴。
入针方位：从尺侧刺向第5掌骨底材与手臂侧边成45°。
深层：针0.-0.5寸，留15分鐘;艾柱灸3-7壮，或柔和灸10-15分鐘。以酸感向第5手指尖放射性为宜。
功效与作用：消防疏散寒邪，清泻寒湿，主冶热症，肩臂疼痛，腕痛，手指头挛急，黄疸，头项强痛。
配穴：配天宗，臑俞，小洋医治肩臂疼痛;配阳谷，阳溪医治腕痛。