人生道路出来，就会有热寒身体素质，这跟日常生活所在位置相关，身体素质和饮食结构相关，也有如今人生活方式繁杂，可能饮食搭配造成身体虚热，因此，如今大单位人全是热寒夹杂的身体素质，不一样阶段、日常生活地区和饮食结构改变，人体内环境也是有改变，那麼怎么判断人体是寒凉？
一切正常的月牙形占手指甲的1/5,不如1/5的表明身体有寒、假如远远地超出1/5，表明身体有热，月牙形应该是乳白色，越白越身心健康，每一个手指甲根处都是有可能出現月牙形，假如一个人十指都没有月牙，并不是与生俱来的体质虚寒，便是后天性生活方式造成的身体凉气太重，一般来说，一切正常的状况下大拇指和中拇指出現月牙形，小指没有月牙。
基本原理是：大拇指处是脉经流过之处，通肺；中拇指是心经络流过之处，通心；
一般来说舌头通心肺功能、舌边通胆肝、舌中通快递肠胃、舌头通肾、正由于舌通五脏，它能比较敏感的反映出去五脏的变病和身体的热寒，正常的舌头自身暗红色。
1、舌头颜色浅，大部分贫血、气血亏虚
2、舌尖发红心火旺盛
3、舌边泛红肝火旺
也要参照舌苔发白一起分辨，舌苔发白应当薄、色白而无残渣，这表明一个人身体湿区适度，不滑不噪。
1、假如舌苔发白过度白，滑而潮湿，表明身体有寒
2、要是没有乳白色舌苔发白，成条小舌头全是暗红色的，那表明身体太热了。
3、假如舌苔黄、舌色白。那表明寒中带热。