小宝宝出現大便困难时，父母就需要造成充足高度重视了，它是便秘症状。经常便秘不但让小宝宝十分痛楚，也会影响心身发展趋势，对小宝宝的身心健康导致一定的影响。那麼宝宝便便又粗又硬拉不出来怎么办呢？下边一起来了解一下减轻孩子便秘的四个方式吧。
一、腹部按摩
小宝宝出現大便困难病症时，父母能够 协助小宝宝按摩腹部来减轻肠胃不适感。只需让小宝宝平躺着，随后将两手搓热，以肚脐眼为管理中心顺时针方向推拿小宝宝腹部，那样能够 加速肠胃蠕动，推动部分血液循环系统，对小宝宝大便有挺大的协助。
二、饮食搭配调整
小宝宝一旦出現便秘，父母就需要立即为小宝宝调配膳食结构，针对奶水小宝宝，宝妈妈就需要留意自身的日常饮食，杜绝辛辣食物高热量食物。针对辅食添加的小宝宝而言，能够 适度的让小宝宝服用一些蔬菜粥、香蕉泥等食材，有利于消化，可以非常好的改进排便不畅的问题。
三、多饮水
水为保持性命不能缺乏的物质，针对便秘也是有非常好的减轻功效。一旦小宝宝出現便秘，父母能够 正确引导小宝宝多饮水，水能够 非常好的清洗消化道，对排泄物具有润化的功效，能合理的推动排泄物的排出来，尽早修复身心健康。
四、服用益生菌粉
孩子便秘的情况下能够 服食益生菌粉，它可以推动小宝宝的消化道消化吸收，调整肠菌均衡，提升身体免疫力。合理改进孩子便秘病症。需要留意的是，当孩子便秘状况明显改善后，应当终止服食益生菌粉，避免长期服用引起依赖感。