一直以来身体湿气重便是许多病的原动力，体内湿气能够存有于身体的每个位置，乃至有的人的宿舍床下边都被的身上的体内湿气弄的湿冷了，有的人就爱用热水泡脚这类方法来祛湿气，热水泡脚的确拥有比较好的实际效果也是大家最常见的健康养生方法，那麼身体湿气重用艾草泡脚多长时间能除去呢?
艾叶草是一种极阳的草药，具备非常好的除湿气的功效，用艾草泡脚的情况下，会刺激性到脚部的穴道，而且推动人体的血液循坏，改进我们心脑等人体器官的作用，让我们人体排出来阴虚内热，做到舒筋活血、散寒去湿气的作用。
一般我们会将艾叶草晾干以后，用于热水泡脚，不仅能够去湿气，针对女士的月经不调、腹痛、流血过多或是是过少都具备非常好的功效。艾叶草针对去除脚气具备一定的作用，在再加艾叶草具备香味和杀菌的功效，常常的应用艾草泡脚得话针对去除脚气有一定的功效。因为如今办公环境和夏天的原因，人一般都是出現人体乏累、四肢无力、精神不佳等状况的出現。这个时候我们就可以在临睡前的情况下服用艾叶草开展热水泡脚，具有非常好的排出来体内湿气的功效，针对睡眠而言也是很好的确保。
艾草泡脚的方式
将晾干的30克艾叶草添加1500ml的水开展烧开，随后捞起来艾叶草，直到温度即将到来45摄氏的情况下，就可以刚开始热水泡脚了，最好的泡脚时间便是在睡觉以前，每一次热水泡脚的時间把握在20到30分钟就可以了。夏天热水泡脚的情况下，一般温度无需太高，先放温以后，将两脚装进去侵泡就可以了。
艾草泡脚的常见问题
1、不必每日应用
尽管艾草泡脚的实际效果十分的好，可是也不宜每日的应用。常常的应用艾叶泡脚得话，会造成面部出現血供不够的状况，一般会出現头晕目眩、头痛等病症，并且每天泡脚得话，不仅起不上除湿气的功效，反倒有可能加剧体内湿气!
2、不必泡時间太久
热水泡脚的時间不必长时间，无论是用哪种开展热水泡脚全是一样的大道理。一般适合的时间把握在20到30分钟是最好是的。
以上便是湿寒用艾草泡脚多久能除去的解释，友情提示有时候用艾草泡脚有利于身心健康。