西红柿是挺普遍的蔬菜水果，口味爽爆，并且它对身体健康有益，因此很多人都喜欢吃，而每个月的生理期针对女性朋友而言都较为关键的，那麼这个时候的饮食搭配就需要加多留意，那麼来例假可以吃西红柿吗？
来例假可以吃西红柿吗
女士在生理期能是可以吃西红柿的。由于西红柿原本就特别适合女士服用，西红柿针对流血等病症有非常好的改进功效，西红柿也特别适合老人和小朋友服用，西红柿便是我们常说的小樱桃或是樱桃小番茄，西红柿有很高的营养成分和健康养生的作用，因此西红柿合适众多群体的服用。
西红柿有什么功效
西红柿味甘酸、性生寒、对便结、肉食过多、口干口臭、胸隔炎热、吼炎肿疼等食后有利。很多的维他命C是身体结缔组织所需要的成份，它对软骨、血壁管、十字韧带和骨的农村基层一部分有扩大其驱动力和伸缩自如工作能力的功效。
西红柿有哪些营养成分
西红柿是高营养成分蔬菜水果，很多营养专家科学研究原材料强调，西红柿干物质成分为7.7%，在其中糖份占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白0.7%～1.3%、维他命0.6%～1.4%、矿物0.5～0.8%、阿拉伯胶1.3%～2.5%、维他命C25～45mg/100克。除此之外，也有胡箩卜素、维生素b2l、B2、西红柿黑色素等。
吃西红柿有哪些忌讳
1、不必吃沒有烂熟的西红柿，以防导致中毒了。
2、不必空肚服用西红柿，因为西红柿中的阿拉伯胶和木棉酚可以和胃液融合产生不溶物质，导致胃痛的不良影响。
3、腹泻的情况下不必吃西红柿，由于西红柿归属于寒凉的蔬菜水果，假如在腹泻的情况下服用，毫无疑问会加剧。
4、急性肠炎、菌痢及溃疡活跃期患者不适合服用。