大家都知道，黑荼的营养成分十分的高，儿茶氨酸类化合物对胃肠类黏膜具备一定的收敛性功效，因此影响了对食物的消化消化吸收作用，使大便干硬，易造成或加剧便秘。那麼，喝黑茶便秘是什么原因？
黑荼尽管说有清除人体废弃物和协助清除肠胃的功效，但有些人在服食该茶叶茶以后，也是有可能会出現一些人体出现异常反映，例如便秘或是胃部不适。这类状况是较为普遍的，也是能够医治的，因此不用过多担忧。假如碰到便秘，理应终止服食茶叶茶，而且寻找医师的协助。
有些人在服食黑荼以后可能会出現便秘的状况，能够应用开露塞等药品来协助大便，还可以多喝温开水有益于潮湿肠胃和排便的排出来。此外，大家要留意调节自身的饮食搭配方法，应当多吃一些新鮮的蔬菜水果瓜果蔬菜，不必吃一些油腻感辛辣食物和无法消化吸收的食材，防止给肠胃产生压力。
喝黑茶的忌讳
1、忌喝新式茶
新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物，代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。因而，黑荼类新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
荼叶在种植与生产过程中谢遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余。因而，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
3、忌饭后喝茶
荼叶(以绿茶叶主导)中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。因而，恰当的食用时间：饭后一小时。
4、忌发烧饮茶
荼叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发烧患者饮茶相当于“火上加油”。