在平时的日常生活头痛是较为普遍的一种症状，因为头痛是日常生活中常会碰到的，因此很多人都觉得是小问题，一般状况下，有时候头痛不容易有很大的问题，但是，假如长期头痛，就应引起重视。那麼，头痛的原因有什么?如何预防医治头痛呢?下边来了解一下吧。
玩手机后头痛如何缓解
玩手机之后出現的头痛，与长期的看手机，还与维持一个固定不动姿态造成的颈肌焦虑不安，也有头部肌肉的伸展，造成头痛有关系，也与过多动脑之后造成人的大脑疲惫有关系。玩手机之后出現头痛要如何缓解？自然不是玩手机了，病人假如能去户外活动，多吸气新鲜的空气，能够做个推拿，头痛能够完全缓解。假如标准容许，病人歇息一会睡一觉，头痛也会显著的改进，不建议长期姿态玩手机，并且都不建议长期的冲着手机上，由于手机屏的光对双眼刺激性，也会造成眼睛视力的问题，并且早已出現头痛了，那麼千万别那么玩手机了。
头痛的原因有什么
1、休息不好
它是我们普遍的头痛原因之一，比如头一天夜里经常熬夜或是失眠，第二天起來以后便会头疼欲裂，坚信很多人都是有过这类状况。实际上这并并不是病症原因，这时我们要是提高睡眠质量品质头痛便会消退。
2、外部刺激性
假如我们的心身遭受外部自然环境的欠佳刺激性时，便会造成抑郁症、焦虑情绪等欠佳的心态，进而造成头痛的发病。有一项数据调查报告，有84%的焦虑症患者都是伴随偏头痛症状。平常我们在工作中或是学习培训之中有一些不如意的事儿，也会造成消极情绪，造成头痛。
3、物理学被压迫
便是头部內外的引发疼痛组织遭受了发炎，损害或是肿块的被压迫等要素而造成头痛的病症，主要表现为：脑膜炎过度紧张，毛细血管扩张要素，血管牵引带、屈伸、挪动、扩大，肌肉收缩等。
4、饮食结构
很多人都喜爱喝大量咖啡，可是却不清楚服用现磨咖啡过多时，会使毛细血管扩张进而刺激性神经引起头痛，自然导致头痛的食材不止是现磨咖啡，冰凉的冰激凌，也有乙醇的饮品都是造成头痛的发病。
5、脸部病症
这儿指的是主要是脸部人体器官的病症，比如眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等变病都可能会刺激性神经，进而反射的或扩散性的影响头部，从而会造成反射或牵扯性头痛。
6、环境要素
实际上有时并不是你的人体出現问题，只是所在的自然环境出現了改变进而造成头痛的产生，比如平常我们乘飞机，在起降的情况下便会觉得头痛，它是因为头部毛细血管扩张而造成的血管性头疼的一种，自然我们踏入高原地区的情况下也会这般。
7、味蕾刺激性
有的人对味蕾非常好，对味儿很是比较敏感，稍有一些刺激的味道存有便会头痛。比如我们开展新房子装修的情况下，屋子四处都充满了刺激味道，有的人进入了新房子便会觉得不适感，自然也有香烟的味道、化工品的味儿这些，常说的味儿一般 就是指对身体危害的味道。