人体体温一般保持在37摄氏上下，不论是溫度过高或是是过低的状况，都是造成欠佳的反映。可是有的人，睡醒的情况下，察觉自己的人体体温是较为低的。那麼，刚睡醒体温低是什么原因？
身体历经一夜的睡眠质量后，由于沒有活动，基础代谢很慢，血液流动性迟缓，人体体温便会跟随降低，而来到中午，身体消化吸收发热量，运动量提升，人体体温就上升了。身体每个位置、每天早中晚及男人和女人的人体体温均存有着差别。
身体人体正常体温有一个较平稳的范畴，但并并不是稳定不会改变的。平常人口腔温度(别称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃～0.6℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.3℃～0.5℃。一天当中，早晨2～5时人体体温最少，中午5～7时最大，但一天以内温度差应低于1℃。此外，女人人体体温一般较小伙高0.3℃上下。女人人体体温在生理期亦有一丝转变。
人与高等动物都是有一定的人体体温。人体体温的造成是机体不断开展基础代谢的結果。另外，人体体温也是机体作用活动一切正常开展的关键标准。伴随着小动物的演变，特异性免疫作用愈来愈健全。劣等动物的体温伴随着工作温度的转变而转变，不可以维持其人体体温的相对性稳定，因而称之为变温动物。
人与高等动物可以在工作温度不一样的状况下，根据对身体产热和热管散热全过程的调整来维持身体工作温度的相对性平稳，并提升对工作温度转变的适应力，因而称之为温血动物。在身心健康情况时，如饮食搭配一切正常，服装适合，人体的体温一般是较为稳定的，即维持在37℃左右(大概接近36.2℃～37.3℃)，而不因外部工作温度的改变而转变。但身体人体正常体温并并不是指某一实际溫度，只是一个温度范围。
如对大部分平常人而言，口腔体温范畴在36.7℃～37.7℃中间(而37.19℃仅是一个均值)，腋窝温度范畴在36.0℃～37.4℃，直肠温度范畴在36.9℃～37.9℃。人体的体温尽管较为稳定，但人类个人中间的人体体温有一定的差别，少数人的标准体温可小于36.2℃，也可高过37.3℃。即便同一人体温在一日内也不是一成不变是。