1岁3月的小宝宝正亲身经历婴儿奶粉变宝宝辅食的全过程。1岁多的小宝宝慢慢把宝宝辅食变成正餐，而每日的吃奶量也会有一定的降低。这个时候，小宝宝发肓需要摄取充裕的营养成分。接下去详细介绍1岁3月小宝宝食谱大全及作法。
1、三鲜鸡蛋羹
原材料：生鸡蛋、鲜虾、菌类、猪瘦肉；适当葱、蒜、食用油；少量米酒、盐、色拉油。
作法：菌类清洗切切丁，鲜虾滚刀块；起油锅，添加葱姜蒜煸香，放进三丁，加蒜、盐，炒过；生鸡蛋打进碗中，加少量食用盐和冷水调均匀，放进锅中煮热，将炒好的三丁倒进搅拌，再再次蒸5到8分鐘就可以。
2、蔬菜水果鱼肉粥
原材料：鱼肥肉30克、红萝卜1/5个、海带丝白汤1/2杯、箩卜20克、生抽多个、白米饭1/4碗。
作法：将鱼骨头剔净，鱼类炖熟并捣烂。将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。将白米饭、海带丝白汤及鱼类、蔬菜水果等倒进锅内同煮。煮至浓稠时放进生抽调料。
3、玉米片虾皮粥
原材料：玉米片150克、虾米皮多个。
作法：虾米皮和玉米片清洗，放进开水中通煮。煮好后添加调味品就可以。此粥合适胃寒体倦的小宝宝，此外还具补钙补锌功效。合适小宝宝早中晚服用。
4、五彩什锦饭
原材料：米、菌类(类型随便)、红萝卜、青豌豆。
作法：稻米清洗，自来水侵泡30分钟。把鸡腿去骨，切小傅：蔬菜水果和菌类切小傅。把全部原材料放进电饭锅，加少量盐，用电饭锅煮开就好了。