孕妇吃米蕉的好处有很多，可以起到补充身体所需营养、辅助预防和控制高血压、缓解精神紧张等情况。
1、补充身体所需营养：米蕉中的营养成分是比较高的，同时含有多种维生素、矿物质，这样可以起到补充身体所需的效果，也有利于提高身体抵抗力和免疫力。
2、辅助预防和控制高血压：孕妇在怀孕期间如果没有做好饮食调整，很可能会导致血压受到影响，也就会引起妊娠高血压，可以通过吃米蕉的方式来达到有效辅助预防和控制的效果。
3、缓解精神紧张：在怀孕期间，孕妇由于个人情绪不稳定的原因，而导致精神比较紧张，可以通过吃米蕉的方式来有效的调理和缓解。