我们经常由于耳鸣而苦不堪言，非常值得我们留意的是，常吃一些新鲜水果对缓解耳鸣是有益处的。可是，耳鸣日常饮食一定要“吃对”，不然吃不对食材会加剧耳鸣的症状。那麼，耳鸣吃什么新鲜水果好呢？
造成耳鸣的原因有什么
1、心理压力要素
耳鸣多因为紧张焦虑造成，常伴随头晕目眩、失眠、腰酸、困乏等。现代社会中，中国白领、公司办公室工作人员耳鸣罹患率的提高，问题便在这里。
2、噪音
我们都是有那样相互的感受，假如忽然听见轰鸣，耳朵里面会出现一阵较长的回荡，这就是外部噪音临时损害了人的听神经。这些长期性工作中在噪声性很强的自然环境，例如大拖拉机和轿车驾驶员、交警队、礼炮兵、歌城的工作员、长期性汇报工作者，及其各种机器设备的实际操作工作人员这些全是噪声的受害人，长期性的噪声刺激性，绝大多数情况下导致了耳道神经损伤。
3、药品
造成耳鸣的药品分成两大类，一类药品仅造成耳鸣而不导致听力损失，如：一些抗癌新药、抗惊厥药、抗菌药物、麻醉性止痛药等;另一类药品既造成耳鸣又导致听力损失，乃至导致全聋。如癌症药物，羟基醣甙类抗菌药和抗裂头蚴药品等。
4、外耳道与耳内病症
如耳屎、异物、肿瘤或发炎等，阻塞耳道、碰触耳鼓时可造成耳鸣;耳内的血管畸形及变病也可能造成耳鸣。根据神经科临床医生定期检查医治，该类耳鸣绝大多数能够 痊愈。
耳鸣吃什么新鲜水果好
1、苹果
苹果的茯苓功效柔和，带有了丰富多彩的碳水化合物化合物、维他命、营养元素，有糖原、柠檬酸、阿拉伯胶、蛋白、钙、磷、钾、铁、维生素D、维生素b2、维他命C与膳食纤维素，另带有苹果酸，酒石酸，胡罗卜素，是所有水果中营养成分最贴近极致的一个。多吃苹果对耳鸣有益处。
2、桔子
桔子味甘酸、温性，入肺、肝胆经；具备健脾开胃行气，解渴润肺止咳的作用；主冶胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、嘴中口渴、风热咳嗽及其喝酒过多。桔子中的营养成分也十分丰富多彩，1个桔子就基本上考虑身体的每日需要的维他命C成分。而且桔子之中带有170余种植物化合物和60多种黄酮类化合物、多糖类化合物，在其中的大部分的物质均是纯天然抗氧剂。桔子之中丰富多彩的营养元素有降低血脂、抗主动脉粥样硬化这些功效，针对防止心血管疾病的产生大是有好处。多吃橘子对耳鸣有益处。
3、红提
红提味甘味酸、性温，具备补虚、养血血、健脾开胃力、生体液与通便之作用在夏日炎炎食欲减退者，常常服用有利于健脾开胃。红提糖份达到10%-30%，以葡萄糖主导。红提中的过多水杨酸有利于消化吸收，适度多吃些红提，对耳鸣有功效。
4、梨
梨味甘味酸、性凉，入肺、肝胆经；具备生津止渴，润肺，清热解毒，止咳化痰，解酒的作用；用以热症伤阴或肾阴虚引发的干咳嗽、口干、便秘等症，也可用以内火引发的渴不欲、咳嗽、痰黄等症。此外，煮开的梨有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。并且多吃梨对耳鸣很有功效。