多运动的人为什么青筋（多运动的人为什么青筋明显）

多运动的人青筋可能是运动过程中毛细血管扩张所引起的，这是属于正常的现象。

常见的运动主要包括游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等，在运动的过程中能够达到毛细血管扩张的效果，同时还会导致出现青筋爆起比较明显。一般不会对自身的健康造成影响，不需要做特殊的调整。适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，所以需要坚持运动。

日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量做到营养均衡或者是合理膳食。